今巷で流行っている四毒抜き。
私も挑戦しようと思い、毎朝食べているヨーグルトを豆乳グルト（なかなか美味しい）にして、
朝からご飯🍚（今まではパン🍞食）にして、
納豆と味噌汁などに変えてみたその日の昼間からクッキー🍪を食べてしまった。
食べた後に気づく。
これも小麦🌾じゃん。
そう思うと、お菓子、スイーツ🍰などは全て四毒なのね。
わたしの大好きなハーゲンダッツも乳製品だし。
早速脱落しそう。
そして結論。
そう、一切食べないってことは無理だ。
だってパンも美味しいし。
そう、控えめにしたらいいのだ。
週に2日はパン食とかね。
週に2日は、アイスを食べていいとか。
うん、そうしよう。
だってクロワッサン🥐美味しいしね。
ケーキ🍰もたまには食べたいし。
植物油を使えないと、油全般使えないんだもんねー。
米油とかもダメなんかなー。
てことで、ゆっくりいきましょう。
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今日のハルちゃん。
少し涼しくなってきたので、
かまくらに入ってみたそうです。
